三江体八字是一项传统的民间健身运动，又叫三江小三盘、裹肚、浣衣、晒衣。它是以“三江”为基础构成的一组练功动作，配合呼吸法进行练习，既可以锻炼身体，也可以调节内脏。三江体八字的“三江”，分别指的是心、...