根据八字学说，胆小这个性格特征是由命主五行生克的局面所引发的。
如果命主的八字中，元素缺乏柔韧性，过于刚硬，甚至出现五行相克，就有可能造成胆小的特点。
举个例子，如果一个命主的八字中，木、火、土元素过于强势，而水和金元素又不足，则它们之间会产生一种相克的关系。
这就会导致命主害怕创伤，缺乏勇气去面对风险。
因此，如果你身体素质健康，但却有胆小的倾向，应该考虑从调整心态和思考方式方面来解决。
例如，积极锻炼身体，培养自己的正气和勇气，多参加一些刺激性的活动；同时，学会独立思考，不要盲从他人，强化自己的自信心和独立性，让自己更加坚强。
当然，不同人的情况也不同，如果你的胆小特点严重影响到了自身的工作和生活，那么就建议你寻求心理医生或咨询师的帮助，通过一些专业的治疗手段来缓解情绪和恢复自信心。
总之，胆小是一种常见的性格特征，但不应成为束缚自己的枷锁，每个人都应该积极面对自己的不足，努力改进，让自己更好的成长和发展。