盘腿这个动作在多数人看来似乎平凡无奇，简单易行。
但是，许多孩子长期习惯盘腿，且略显内八字，这就成为了一个潜在的身体隐患。
内八字，即两膝靠近，足外翻，脚跟相离；外八字，则是两膝相距，足内翻，脚跟相靠。
从传统医学角度看，内八字是导致骨盆前倾和脚弓塌陷等问题的重要原因之一。
那么，怎么样才能矫正内八字呢？
对于儿童来说，应及早摆脱习惯性盘腿，养成规范的坐姿。
由于针对儿童盘腿这一问题，不同专家、学者有不同的看法。
但是医生普遍认为，从儿童身体的发育角度出发，盘腿不仅会导致脊椎侧弯，而且还会导致骨盆前倾、水垫下陷、上下颌张开等不良后果，严重的甚至会影响正常生长发育。
因此，父母应该及时纠正孩子这种不良的坐姿习惯。
矫正内八字的方法有很多，如专业的针灸和矫正训练都是比较有效的手段。
同时，还应注意日常生活中的饮食和运动。
多吃一些富含蛋白质、钙、磷等营养成分的食物，并多参加开展户外运动，有助于促进孩子骨骼、肌肉发育。
总而言之，在关爱孩子成长的同时，我们也应该注重他们的日常坐姿，及时纠正不健康的习惯。
让他们健康成长，成为一个阳光、自信、强壮的人。