8月4日出生的摩羯座人谨慎、保守，对待健康问题也非常谨慎且注重细节。
本周健康运势总体趋势平稳，但也需要注意以下几点。
首先，本周的工作可能会让摩羯座人感到比较疲劳，因此需要注意休息。
尽量安排好自己的作息时间，保证每天能有充足的睡眠时间。
此外，可以适当锻炼身体，增强抵抗力。
选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽等，都是不错的选择。
其次，饮食方面，要尽量避免过于油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
特别是夏季，大量饮用水可以防止中暑和脱水。
同时要注意控制吃零食的量，在健康饮食的基础上，保持适度的饮食规律，有一个健康的饮食习惯。
第三，在保护皮肤方面，要做好防晒工作，尽量避免长时间暴露在太阳下，出门前可以涂抹一些防晒霜。
另外，气温高，皮肤容易出汗，要多用清爽的洁面产品，定期做好清洁工作，保持面部肌肤的清洁和健康。
最后，摩羯座人在本周要注意心态调整，避免压力太大。
当感到疲惫和压力时，可以适当放松心情，听听音乐，阅读一些轻松愉快的书籍，或者和家人、朋友聊天，舒缓压力和疲劳，是减轻心理负担的有效手段。
总之，本周摩羯座人的健康状态不错，只要注意好以上几点，就可以保证良好的健康状态。
平时也要多注意自己的饮食和运动，保证身体健康和精神愉悦。