耿耿是一个字眼，在古时候特别常用，代表着内心纠葛不已。
当代社会，人们常常会因为一些事情耿耿于怀，不利于身心健康。
所以，建议人们要学会放下一些不必要的事情，体验生活的美好。
耿耿于怀是一种负面情绪，它会给自己带来很大的压力，很多人因此形成了焦虑、忧郁等情绪。
因此，要积极寻找方法去排解自己内心的烦躁。
可以尝试寻找一个爱好，找到一种能够让自己快乐的事情，这样，自己就能够舒心的看待问题，更好的面对生活中的挫折。
人生苦短，不值得我们为过去的一些事情耿耿于怀，让自己无法舒展起来。
要经常提醒自己放下不必要的东西，学会接受自己的不完美，因为每个人都有弱点和过错，所以及时开导自己，重新找到自己的动力。
总之，不要让耿耿成为自己的代名词，让自己的内心充满阳光和希望，不断探索生活的精彩和美好。
这样才能让自己的生命变得更加充实和美好。