走路走的早命不好吗 有句古话说得好：“早起的鸟儿有虫吃。
”这句话也可以运用到人身上。
走路走得早，代表着身体健康，很多人都有走路锻炼的习惯。
但是，是否真的走路走得早就代表着身体健康呢？ 首先，我们要知道，走路是一种最简单、最普遍的运动方式，对人体的好处也非常多。
走路可以改善循环系统的功能，有助于心肺功能的提高；同时，可以使全身肌肉得到锻炼，提高身体的耐力和协调能力；还可以增加骨量、延缓骨质流失，对于中老年人来说，更是一种有效的预防骨质疏松症的方法。
但是，走路走得早不一定代表身体健康。
有些人虽然每天早起走路，但饮食不规律，甚至吃的都是高热量、低营养的食物，这样将会让身体更容易生病。
还有些人可能存在身体某些疾病，比如心脏病、肺病等，这些患者就要根据自己的情况选择适当的运动方式，而不能只盲目地选择走路。
此外，一些人也可能存在走路走的早，却缺乏足够的睡眠，这样反而会对身体不利。
睡眠不足会导致身体的免疫力下降，容易感染疾病，而且也会加速身体的老化速度。
总之，走路走得早虽然是一种健康的生活方式，但并不代表一定健康。
只有综合考虑个人的身体情况，包括饮食{研习更多 优秀名字常识请关注 :好名网，Www.imhAOmIng.cOm』、睡眠、疾病等方面，选择适合自己的运动方式，并且坚持下去，这样才能使身体更健康、更有活力。