本文目录

精卵结合，揭开生命的神奇面纱。然而，育儿专家却说：“在提高受精卵这件事上，提高卵子质量比提高精子质量更关键。”也就是说，如果你想让后代有一个更好的起点，那你应该想办法提高卵子质量。原因何在？

我们都知道，我们的胚胎，是在卵子和精子结合之后，由一个受精卵发育而来。对于男性来说，他的一次射精，会射出很多精子，其中相对比较好的精子，才能够完成受孕的过程。换句话说，这些精子是通过激烈的竞争，最终获胜的那个精子才有生命的主导权。而在这个竞争的过程中，一定程度上就能保证精子的质量。

但卵子就不一样了。通常情况下，每次月经周期，女性可能只有一个或两个卵子排出。这种情况下，卵子之间就不存在所谓的竞争有着淘汰，卵子的质量我们就无从选择。

决定卵子质量，最关键的因素是？

育儿专家告诉我们，决定卵子质量最重要的一个因素，实际上是母体的年龄。如果母体年龄比较大，随着母体年龄的增长，它的质量是迅速下降的。所以，在合适的怀孕年龄尽早怀孕，是保证卵子质量的最优选择。

如果女性35周岁以后再怀孕，已经是高龄产妇的妈妈，卵子的质量相对来说，下降是比较明显的。这也解释了为什么，很多在35岁以后生孩子的女性，我们在孕期要进行一些特殊的检查，来进行胚胎质量的评估。此外，除了卵子本身质量以外，我们也可以通过调整自己身体的基础特征状态，来使我们的子宫内膜，我们的宫腔有一个更好的状态。这样的情况下，能让我们的受精卵在一个更好的环境中去成长，有助改善我们整体的妊娠格局。实际上对于胚胎的质量，也是有很大影响的。

提高卵子质量，你可以这样做？

运动：适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。计划怀孕之前，若女性能进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，必定能为怀孕打下一个坚实的基础。

节制：经期性生活，极为不靠谱。女性应避免经期性生活，避免刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

饮食：药补不如食补，如下食物有助提高卵子活力：黑豆、水鱼汤、鲜蔬果汁、豆芽等等。

小编碎碎念

除了丁克理念的女性朋友，我们大多数人都是渴望拥有孩子，拥有幸福美满家庭的。可是，我们也都不愿意将就。所以，35岁怀孕对不少人而言变得困难。事实上，我们的身体也是可以保鲜的。如果你有35岁之前可能无法怀孕的危机感，那么你要对自己“更狠一点”。更卖力地运动，更合理的饮食，更健康的作息，让自己永远拥有18岁的青春和活力！祝福大家早日找到真爱，早点当妈！

首先说DNA部分，动物的DNA可以分为基因组DNA和线粒体DNA。基因组DNA是在细胞核里的，非常多；线粒体DNA是在细胞里面的一个小细胞器叫线粒体里的，非常少。我们一般以碱基对（basepair，bp）来衡量DNA的多少，对人类而言，基因组DNA是30亿bp，也即3×109，有两个拷贝，也就是说有6×109——对了你想的没错，这两个拷贝一个来自精子，一个来自卵细胞，可以看作是一样的（除了性染色体稍不同，但不影响这个总体结论）。相对而言，线粒体DNA小的多了，动物的线粒体DNA大多在几十kb，比如人类是16.6kb，即1.6×104 bp，是基因组DNA的大约二十万分之一，拷贝数目不定，可以很少，也可以成百上千，不会像基因组DNA一样必须是两个拷贝。

——好了现在说重点：所谓卵细胞里面比精子多一点点DNA指的就是线粒体DNA（其实这种说法也是不太准确的）。下面听我慢慢说。动物的精子和卵细胞其实都携带一个拷贝的基因组DNA和许多线粒体DNA；受精后，精卵融合为受精卵，他们携带的各一个拷贝的基因组DNA融合，形成一个含两个拷贝基因组DNA的细胞核。但此时不寻常的是，在绝大多数动物中，精子带进受精卵的线粒体退化掉，只有原来在卵里面的线粒体得以留存。也就是说对你而言，你的基因组DNA一半来自你爸爸，一半来自你妈妈，但是你的线粒体100%是来自你妈妈的，是母系遗传的。所以实际上，所谓卵细胞比精子多一点点DNA，准确的说是卵细胞比精子多贡献一点点DNA。

线粒体DNA虽然小，没几个基因（人类只有三十几个），却是必不可少的。线粒体缺陷可以引起严重的遗传病，比如过早衰老、耳聋、肌肉无力、肠道功能紊乱和心脏病等等等等。

卵子受精是一个非常复杂的过程，受精失败可能是由于卵母细胞和精子内在的结构和功能缺陷、精卵结合障碍等原因引起，具体原因在每一个受精失败周期中是不同的。IVF周期卵子受精率低于30%或者完全不受精，我们统称为受精障碍。受精是试管婴儿治疗过程中最基础也是至关重要的环节，是卵子与精子共同作用的结果，任何因素的异常都有可能会导致受精失败。

虽然试管婴儿技术已经非常成熟，但总有些患者发生部分或者完全受精失败，虽不多见，依然给患者、临床医生和胚胎师增加了心理压力，也给患者带来了经济负担。但最最令人心碎的纠结，就是不知道是精子还是卵子的错。

卵子因素

1、透明带缺陷

透明带是包裹在卵子外面的一层柔软的透明组织，我们可以形象的比作“鸡蛋壳”。壳过厚或“过硬”都会影响精子穿透。正常情况下，透明带的厚度平均为17.5um，数据显示，当透明带厚度≥22um时，IVF不易受精，可考虑单精子显微注射。另外，透明带的基因变异，可导致精子的顶体不能与透明带发生反应或者反应不全，最终受精失败。

2、卵母细胞异常

通常多数受精失败的患者，卵子的胞浆、极体、卵周间隙、透明带并没有明显的异常。在卵子内部，各种分子和机制也起着重要的作用，所有影响卵子生长和发育的因素都有可能影响到受精，不能用单一的因素来解释为什么受精失败，特别是一些夫妇，周期与周期之间的受精率都相差很大。

成熟度异常：卵子核与胞浆的共同成熟是卵子受精的必要条件，当胞浆和核成熟不同步时，尽管这些卵子外观和正常卵子并没有差异，但往往不能正常受精，甚至出现单原核或三原核，或者受精后不能进一步卵裂发育。

卵母细胞激活失败：成熟的卵子是像一位安静的少女，代谢并不活跃，精子是卵子激活的天然刺激因素，精卵融合后，卵子瞬间发生一系列应答，如卵内钙离子浓度升高，皮质颗粒反应，排出第二极体等。如果精子未能成功激活卵子，后续的受精过程仍然不能完成。

精子因素

在试管婴儿的发展初期，往往把受精失败的原因归咎于卵子质量，随着越来越多的学者验证，精子的质量在受精过程中承担的角色越来越不容小觑。精子因素主要分为数量不够多和质量不够好。

精子数量不够的患者正常情况下很难自然受孕，往往需要通过人工授精、体外受精（IVF）或者单精子卵浆内注射（ICSI）技术的辅助。精子的质量不够往往是IVF受精失败的主要原因。有的患者精子顶体存在缺陷，精子与卵子的颗粒细胞及透明带无反应，导致受精失败。另外，卵子激活失败与精卵融合障碍往往也与精子的质量密切相关。

受精障碍如何解决？

受精一旦失败，可能出现的结果是没有胚胎可移植，患者被迫放弃本周期，令人难以接受。完全受精失败的比率约为1.5%，为了挽救这些受精失败的卵子，通常会在加精后4-6小时，拆除部分卵子的颗粒细胞，观察第2极体的排出情况，如果正常成熟卵有30%以上出现第2极体，则认为受精正常。低于30%则及时进行补救ICSI。此种的结果与正常IVF和ICSI的结果没有明显差别。