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藏族在分布上自己分为五个部分，行政上分为康，青，卫，藏，阿里五个区，康区是四川西部，那里的藏民被称为康巴，

卫区是拉萨附近一带，也叫做前藏，人称为卫巴，藏区是指日喀则一带，也叫后藏，人称为藏巴，阿里地区是在藏北，人称为堆巴，青区是青海，甘南，云南、川西北地区，人称为安多哇。

扩展资料:

安多藏区安多藏区位于羌塘高原，介于青海、甘肃、四川与西藏接壤的高山狭谷地带。其地理范围包括青海省的果洛藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海南藏族自治州、海北藏族自治州、海东地区和黄南藏族自治州；

甘肃省的甘南藏族自治州，天祝藏族自治县；四川省的阿坝藏族羌族自治州等地区。

范围大致相当于青海省的海北、海南、黄南、果洛四个藏族自治州、甘肃省的甘南藏族自治州和四川省的阿坝藏族羌族自治州北部。

安多历史上称为朵思麻，是从朵甘思（今康区）分出来的。

在大陆西部的横断山脉地区的金沙江、雅砻江高峡河谷走廊地带，因为地理交通等因素，许多民族沿河谷南北往来迁徙，繁衍融汇，日久年深，形成中国唯一的南北走向的狭长文化带，它已经引起世人愈来愈多的关注。

康巴地区的藏族人民就生活在这块文化色彩斑斓的河谷高原上。位于安多藏区和卫藏地区之间,青藏高原的腹地和川藏高原的西北部。现今的西藏昌都地区、四川甘孜藏族自治州、青海玉树藏族自治州、云南迪庆藏族自治州都在康巴区之内。

范围大致相当于现今西藏自治区的昌都地区、那曲地区东部（聂荣、巴青、索县、比如、嘉黎五县）、林芝地区东部（察隅、波密、墨脱三县），青海省的玉树藏族自治州（治多县西部除外），四川省的甘孜藏族自治州和云南省的迪庆藏族自治州。

卫藏是两个区域名称的组合。

“卫”是藏语“中心”之意，泛指以拉萨河谷为中心的地区；“藏”是“河”之意，泛指日喀则以西、以北的广阔地区。卫藏方言区位于青藏高原的醅，是现在行政划分的西藏自治区。它是藏族文化的发祥地、古代吐蕃王朝的政治、经济和军事中心。

现今的拉萨地区、日喀则地区、山南地区、林芝地区、阿里地区等都在卫藏范围内。

范围大致相当于现今西藏自治区除去昌都地区以外的大部分地区，以及不丹、锡金的部分邻近地区。

卫藏是两个地区的合称：

卫，又称前藏，大致相当于现今的拉萨市（当雄县除外）、山南地区和林芝地区西部（林芝、工布江达、米林、朗县四县）；藏，又称后藏，大致相当于现今的日喀则地区（北方小部除外）。

卫藏地区以雅鲁藏布江流域为中心，主要以岗底斯山和念青唐古拉山现麓大断裂带作为划分藏北、藏南的界限。河谷与盆地相间，平均海拔在4000米左右，土地资源集中，且雨量充沛，适合于农作物的生长。

藏族的第一个赞普聂赤赞普、第一座宫殿——雍布拉康、第一片农田、第一座寺院桑耶寺，还有雄伟的布达拉宫……都诞生于雅鲁藏布江流域，因此可以说，这里就是孕育藏族文化的摇篮。

中国三大藏区是卫藏、康巴、安多。按省级分有云南藏区、四川藏区、甘肃藏区、青海藏区、西藏。

但是，西藏是中国陆地面积第二大的省级行政区。除了热门旅游景点，还有很多神秘的地方值得打卡。每个景点都是独一无二的。下面小编为大家推荐很多幽静的古刹。

1、扎叶巴寺

扎耶巴寺，距拉萨约36公里，位于达孜区邦堆乡耶巴村拉萨河东北。整个寺庙建筑紧密嵌在海拔4000米的拉林宁布山(MountLaryninbu)悬崖之间。它是公元7世纪吐蕃宗赞布公主曼撒赤江所建，距今已有1300多年的历史。

受山区小气候的影响，寺庙周围的植被特别丰富。每年夏天，刺梨、威灵仙、狼毒大戟和一些不知名的野花都在山谷中盛开。远远望去，寺庙与冉冉升起的桑烟、绿草和五颜六色的鲜花融为一体。许多到过这里的游客甚至称这里为宫崎骏其人漫画中的治疗世界。

2、卡久寺

卡久寺位于山南市洛扎县拉康乡后面的森林群峰中。该寺矗立在海拔4000米的卡久山顶。许多人说它是西藏最美丽的建筑之一。

九思寺已有1300多年的历史，四面环山，景色宜人，隐于森林之中。来到这里，你会有一种置身仙境的感觉。寺庙在云雾中若隐若现，寺庙前的悬崖深不见底，空无一物。

就这样，不仅在清晨卡久寺白塔下的草坪上，还出现了传说中的“九色神鸟”，即不丹的国鸟，三三五四棕尾雉。

3、孜珠寺

如果这个世界上真的存在天空之城，那一定是哲罗寺。哲罗寺位于定庆县觉恩乡紫竹山上，矗立在巍峨险峰之巅。传说中“泽卓尔修道院不是一般人能进入的，除了非常有缘的人”

去Zezhol修道院的旅程很辛苦，但是当你到了山顶，看到4800米的峰顶，在如六把剑般的山峰中，有红白相间的寺庙，你会觉得旅途的艰辛是值得的。

4、日托寺

“一湖一寺一僧一生”是对日托寺最好的诠释。当你踏入可以看到日托所的区域，它会被日托所的宁静岁月治愈。日托寺位于阳湖北岸深处的半岛顶端，被阳湖清爽的蓝色包裹着，有一种不言而喻的美。

日托寺，意思是“山上的石头”，已有600多年的历史。它是半岛上唯一的建筑，每个岛上都有一座寺庙。地处偏僻，往往只有一个和尚驻守修行。因此被网友称为“世界上最孤独的寺庙”。

5、措宗寺

巴松错湖中央的岛上有一座幽静的寺庙，被称为巴松错湖中的“小城堡”。建于唐末，至今已有1500多年的历史。寺庙里有一棵松树和桃树。每年春天，桃花和松树相映成趣，景色真的很美。

不仅如此，措宗寺周围的风景也很美。巴松措被远处的雪山和森林包围着。碧绿的湖水与森林中的雪山遥相呼应，湖中的寺庙隔绝其间。总的来说，它就像是夏衔剧中绝世高手的安息之地。

西藏，一个你走了就挥之不去的地方，不妨在西藏疫情结束的时候，去参观一次这些藏在外界的古寺，感受一下藏在大山里的宁静岁月。

青海藏区包括以下各地：

海北藏族自治州：3个县、1个自治县，自治州人民政府驻海晏县。黄南藏族自治州：3个县、1个自治县，自治州人民政府驻同仁县。海南藏族自治州：5个县，自治州人民政府驻共和县。果洛藏族自治州：6个县，自治州人民政府驻玛沁县。玉树藏族自治州:1个县级市、5个县，自治州人民政府驻玉树市。海西蒙古族藏族自治州：2个县级市、3个县，自治州人民政府驻德令哈市。

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